風邪対処法まとめ

風邪には、基本的に薬は効きません。

できるだけ初期に対処することと、水分を補給しながら安静にすることが大切です。

そんな風邪の対処法と、インフルエンザかなっと思ったとき病院に行くまでにするべきことをまとめておきます。

風邪・インフルエンザ予防法まとめ

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ひき始めにはウォーキング

風邪のひき始めの対処法は、ウォーキング、漢方薬、青ネギ入りおかゆ、豚のしょうが焼き、ハッカ飴をなめながらお風呂。

今でしょ!講座 名医もやっているひき始めの風邪の治し方 20分のウォーキングも
ソレダメ!風邪っぽいときは、軽い運動と豚肉のしょうが焼き

寒気にはお腹と首・手首・足首を温める

寒気を感じたときには、お腹を温め、熱の逃げやすい首・手首・足首を温めて、体温を上げる。

今でしょ!講座 寒気(さむけ)に足指体操、おへそにカイロ、3つの首を温める

高熱にはおへそを冷やす

風邪で体温が上がるのはウイルスをやっつけるために必要だが、38.5℃以上になったら危険。そんな高温のときは、おへそを冷やす。

その原因、Xにあり!間違いだらけの風邪予防 手はシワも洗う、高熱のときはおへそを冷やす

のど風邪対処法

みかんの白いすじ、はちみつを食べ、横向きで寝る。

今でしょ!講座 名医ののど風邪対処法

鼻風邪対処法

鼻は蒸しタオルで温め、鼻のあなにレンコン汁を塗り、足湯で血行を良くする。

今でしょ!講座 鼻風邪の治し方 蒸しタオル・足湯・レンコン汁

インフルエンザかなと思ったら

人に移さないように、マスクし部屋に籠り、安静にする。

世界一受けたい授業 インフルエンザかなっと思ったら最初にするべきこと

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