ドライアイ対策

ドライアイの予防や対策についてのまとめです。

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温かなタオルで温める

温かなタオルで目を温めると、目の周りの血流が良くなる。

また、温かなタオルによって、マイボーム腺から出るアブラが目全体を覆いやすくなり、その結果目の表面の水分の蒸発を防いでくれる。

血流アップは、お風呂の湯船につかって体全体でも改善をはかる。

主治医が見つかる診療所 ドライアイ予防に温めるアイマスク、ツボの四白
その原因、Xにあり!目の便秘によるドライアイにホットタオル

点眼は就寝前後も

点眼は目が乾いたときだけでなく、寝る前や起床直後も。寝ている間は涙の量が減る。

症状がないときも、定期的に目薬をする。

ごごナマ ドライアイ 目薬は症状がないときや就寝前後も

目薬も、ペットボトル飲料の開封後と同じように雑菌がたまるので、ストックせずに使い切る。

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