「 2016年08月 」一覧

NHK総合テレビ「助けて！きわめびと」の今すぐ使える極意スペシャルで、睡眠に関することが２つ、おさらいのようにエッセンスだけだが登場。 ...

仰向けに寝るのではなく横向きに寝たほうが、いびきを防いで呼吸をしやすくなるというのはなるほどと思うが、この呼吸をするときの気道を確保しやすく...

8月7日のTBS系テレビ「この差って何ですか？」で、足がよくつる人と足のつらない人の差が紹介。 街頭インタビューでは「寝てるときにつっ...

8月3日のフジテレビ系「ノンストップ」で、熱帯夜もぐっすり快眠術が紹介。 教えてくれるのは快眠セラピストの三橋美穂さん。 快眠の...

8月3日のフジテレビ系「ホンマでっか!?TV」は間違いだらけの夏の習慣。 暑い夜に、絶対にエアコンを消してはいけないという。 ...